Kalkulátor
Recept

Kategóriák

Natúr csirkemell

Natúr csirkemell
Könnyű étel, ami villám gyorsan elkészíthető.
Adag: 4
Elkészítési idő:30 P.
Nehézség:1
 
 
 

   

Alapanyag

Alapanyag:
Mennyiség: Hozzáad
Név Mennyiség energia kalória szénhidrát feherje Zsír rost koleszterin
olivaolaj Adatlap Frissít 9405.00 2163.15 0.00 0.00 999.00 0.00 0.00
bors (fűszer) Adatlap g Frissít 0.04 0.01 0.64 0.10 0.03 0.00 0.00
fokhagyma (fűszer) g Frissít 16.55 0.00 3.64 0.83 0.04 0.00 0.00
koriander (fűszer) g Frissít 5.96 0.00 1.10 0.25 0.36 0.00 0.00
só (fűszer) Adatlap g Frissít 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
csirkemell (sült) g Frissít 825.00 0.00 0.00 155.00 18.00 0.00 0.00
520g
Összesen:
g
10252.55 2163.16 5.38 156.18 1017.42 0.00 0.00
  100.00 g 1971.64 415.99 1.03 30.04 195.66 0.00 0.00
reset Belépés

A csirke mellet vékony szeletekre vágom, majd ha kell kiklopfolom.
Zúzott fokhagymával bedörzsölöm, majd megfűszerezem.
egy serpenyőbe kevés olajon, közepes lángon sütöm meg.
Picit pirultabban szeretem, de nem szabad kiszárítani sem.
Zöldségesrízzsel készítettem el.

Képek

admin


A megjelenő értékek kalkulált értékek, melyek a hozzávalók összetétel minőségétől,gyártótól függően eltérhetnek az általunk tárolt adatoktól!
Ezért csak iránymutatónak haszálhatóak, ebből adodó esetleges károkért a felelőséget nem tudjuk vállani.